张子豪
荸荠在日常生活中可能不是很常见到，但是荸荠又叫马蹄，属于一种水果。荸荠有利尿通便的作用，糖尿病患者也经常吃，有很多好处。那么对于经期的女性来说，有些水果是不可以吃的，但是荸荠可以吃吗？
实际上，女性处于经期的时候，也可以吃荸荠。这是因为女性经期经常会腰酸，食欲不振，而荸荠富含丰富的营养元素，可以缓解经期女性的疼痛，也有助于促进肠胃蠕动。因此经期女性是可以吃适量的荸荠的。
荸荠除了以上作用，还可以当作药物的辅助来食用。比如荸荠可以治疗感冒时的咽喉肿痛；治疗湿热体质，利尿；还可以治疗肝经热厥；但是体质不好的人需要将荸荠用热水熬成汁食用，这样肠胃会好受点，如果生着吃，会导致肠胃不舒服。
女性在月经期间，为了健康着想，需要注意的有很多。比如不可以剧烈运动，因为这样会对身体有影响；还有在经期期间，一定不能吃油炸性食品，会使皮肤变得不好，妨碍新陈代谢；也不可以吃凉的食物，会引发肚子痛，严重的会导致宫缩，从而经血难以排出，甚至是经血回流。
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