张子豪
育龄女性应该都知道，每月一次的月经对于女性来说是非常重要的，一旦女性月经出现异常情况，如月经周期过长或过短，月经量过多或很少，就要引起重视，尽快给予合理的治疗，对此有女性问到，月经量很少吃什么调理？
1、益母草乌骨鸡汤，所需材料有乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，具体做法：首先将乌骨鸡冲洗干净，然后把药材洗净后放入乌骨鸡腹内，接着用线把腹部缝合，把乌骨鸡腹部朝上放入砂锅中，加水煮1个小时，最后加盐调味后食肉喝汤即可，月经前3到5天服用，每天1剂。
2、当归大枣鸡蛋汤，所需材料有当归10克，麦冬、莲子、百合各5克，大枣3粒以及带壳鸡蛋1个，做法首先将当归、麦冬、莲子、百合和大枣清洗干净待用，对于容易上火的女性，可以将大枣去核，然后把鸡蛋外壳也要清洗干净，接着可以把所有材料一同放锅内，加入适量清水煮15到20分钟即可食用。
3、荷叶决明子山楂茶，所需材料有决明子10克，荷叶5克，山楂3克等，这种做法比较简单，把所有材料放到茶壶中，然后放入沸水，大约泡10到15分钟之后，就可以当茶饮，一般一天喝两杯就可以了，主要在午饭和晚饭后一小时喝，就能起到很好调经的作用。
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