张子豪
当在经期的时候挑选食物往往会比平时更慎重一些，一些平时可以吃的食物到了这个时候也不一定就可以吃，所以，很多女性对自己经期选择的食物是特别讲究的，那么，经期能不能吃橘子？来看答案。
经期能不能吃橘子
橘子有开胃理气和生津润肺的效果，而且，它里面的营养也比较丰富，有氨基酸、硫胺素、糖类以及胡萝卜素等等成分，当女性在月经时候要是有胃口不好的情况出现，这时候适当吃一点橘子就会因为它的酸甜味道而让食欲得以改善，也能够确保补充相关的营养成分，另外，在月经的时候吃一点橘子还有开胃理气和生津润肺等等多重效果呢，所以，在月经时候吃一点橘子并不是不可行的。
经期吃橘子注意问题
在橘子里面的营养虽然丰富，但是，因为它的水分较为充足，如果是在天气比较冷的情况下吃橘子就要注意控制好量，不能够有吃橘子量太大的情况出现，否则就可能会因为在经期吃橘子的量太大而出现牙齿酸等等异常，一旦这样，对经期女性而言反而是不好的事情，另外，经期女性还要避免吃凉性或者是生冷的食物。
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