张子豪
在日常生活中，海带是一种比较常见的食物，很多女性同胞都非常喜欢吃。不过，海带也是一种比较特殊的食物，如果食用过多是不利于健康的。那么，女性同胞处于经期的话，还能不能吃海带？
1、女性同胞来了月经的话，其实也是可以吃海带的，这一点是可以确定的。海带是一种具有极高的营养价值的蔬菜，而且海带还有极高的药用价值，富含丰富的矿物质，碘含量十分丰富。因此，适量吃用一些海带的话，对于女性同胞的身体健康是非常有好处的。
2、海带的功效是非常多的，不但可以抗辐射、延缓衰老以及清理肠胃，而且海带还具有调节免疫力的功效。此外，海带还具有通便排毒的作用。因此，女性同胞吃一些海带的话，那么对于自己的身体健康是非常有好处的。
需要注意的是，海带虽好，但是女性同胞也要注意适量食用。海带含有大量的碘元素，是不可以长期当做主食来食用的。否则长期吃了大量的海带的话，女性同胞的身体健康可能会受到很多不良的伤害，这一点是需要注意的。吃海带要适可而止。
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