张子豪
女性很容易有宫寒的问题。宫寒的症状非常明显。宫寒的女性朋友们时常感觉到手脚冰凉，不管穿多少衣服，整个身体还是冰凉放入。那么，宫寒的人能不能吃丝瓜呢？
宫寒的人不可以吃凉性的食物。丝瓜就是凉性的食物，所以宫寒的朋友最好不要吃丝瓜。调理宫寒的方法有很多，最重要的就是要注意自己的饮食，因此宫寒的患者最好要吃热性的食物。女性朋友们可以适当喝一点红糖姜茶，平时也可以多吃一点红枣，暖宫的效果非常明显。
对于宫寒的朋友们来说，平时要多增加运动量。很多宫寒的朋友们身体非常虚弱，就是因为平时缺乏锻炼导致的。宫寒的朋友可以自己制定一个运动计划表，并且要严格按照计划表上执行。执行力非常重要，制定了计划表，但是自己不去做，也是没有任何作用的。
女性很容易出现宫寒。一旦出现宫寒后，女性要适当多增加一点衣物。女性平时不要喝冷饮，口渴了可以适当喝一点温开水，最好不要直接喝凉水，容易伤身体。女性平时不要吃太寒性的水果，尽量吃一些香蕉。
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