张子豪
由于生活环境和饮食习惯的影响，很多人都处于一种亚健康的状态，身体不是特别健康。一些女性可能会有湿气重、宫寒或月经不调等问题，也担心这些小毛病会影响自己的生育功能。那么，身体湿气影响怀孕吗？
湿气对怀孕影响较小。一般来说，体内的湿气重会造成湿疹、水肿和一些其他健康问题，但对于生育能力影响比较小。不过，如果女性体内的湿气特别重，造成了宫寒的问题，对怀孕多少还是有些影响的。因此，建议湿气较重的女性最好调理好身体了再怀孕，这样对自己和宝宝都有好处。
湿气重的女性可以经常煮些薏米红小豆粥来喝，薏米和赤小豆都具有利尿排湿的作用，适量进食可清除体内的湿气。湿气重的女性在做菜时还可放入两三片姜片调味，因为生姜的祛湿能力也较强。同时，女性也要经常运动锻炼，多到户外晒太阳和进行有氧运动，也能去掉体内的一些湿气。
湿气重的人平时饮食要清淡些，不要吃太多盐，以免水钠滞留体内导致水肿和加重湿气。有时间的话，女性应坚持每天午睡二三十分钟，烟酒一定要戒掉。
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