张子豪
女性对于自身的健康状况越来越重视。对于女性来说，适当了解一些保健和养生的知识，是很有必要的。了解养生保健知识，女性需要关注和了解经期的饮食禁忌，弄清楚什么能吃，什么不能吃。那么，经期能不能吃木瓜牛奶？
首先，木瓜牛奶，是将木瓜和牛奶放在一起做成的，可以用果汁机来做。选择新鲜的木瓜，搭配鲜奶一起做成的木瓜牛奶。经期女性可以吃一些木瓜牛奶的。很多人认为，木瓜和牛奶一起食用，有丰胸的作用，但是不会影响经期。
其次，做木瓜牛奶的时候，还可以放入一些蜂蜜，或者放入蛋黄，柠檬汁，这样做出来的果汁口感会更好。但是，很多人经期的时候不敢吃木瓜和牛奶，主要是担心木瓜牛奶温度太低，有一点冰凉。如果是夏天时候，常温下的木瓜牛奶，在经期的时候可以吃。
除了用果汁机来做木瓜牛奶，还可以用熟的木瓜和牛奶一起炖了。炖出来的木瓜牛奶会有一定的温度。经期的女性吃这样的木瓜牛奶，就不用担心生冷食物对经期造成不好的影响。经期除了可以吃木瓜牛奶，还需要多喝水。
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