张子豪
柚子是一种很受欢迎的水果，喜欢吃柚子的人，在柚子成熟的季节一定会吃个够。但是女性在来月经的时候饮食就不能那么随意了，很多食物都不适合在经期的时候食用，比如雪糕、冷饮等。那月经来了能不能吃柚子？
来月经的时候是不建议女性吃柚子的，虽然柚子中的营养种类很丰富，但是它是一种凉性的水果。如果女性在经期吃了凉性的食物，就会抑制气血的运行，导致月经排出不畅，甚至引发严重的痛经。当然不是每一个女性吃柚子都会这样，但是为了预防痛经，还是避免在经期吃柚子。
经期的时候除了不可以吃柚子，还有西瓜、苦瓜、白萝卜、绿豆、薏仁、莲子等食物，也需要忌口。因为这些食物都是寒性的，都或多或少会对月经有一些影响，因此要避免在来月经的时候吃这些食物。
来月经的时候除了饮食上要注意，生活习惯也要适当调整。在此期间不要穿露腰装，这们的衣服会导致子宫受凉。而且要及时的穿好袜子，可以预防身体受寒导致痛经。还要注意经期卫生，不可以进行性生活，还要勤换卫生棉，避免细菌感染。
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