张子豪
对于女性来说每个月都会来姨妈是很正常的事情，但是有一些女性，在来姨妈的时候会出现提前或者推迟的这种情况，只要在一个星期之内都属于正常的，同时再来姨妈的时候也需要注意饮食，那么来姨妈能不能吃菠菜？
当然可以吃，再来姨妈的时候，多吃绿色的蔬菜是非常健康的，只要不吃比较辣的食物或者是冰的食物就可以。另外再来姨妈的前几天，可以适当的喝一些红糖水，能够很好的帮助排除身体当中的废血，但是不能够喝的时间过长，如果喝的时间过长的话，就容易造成女性流血量特别大。
正常情况下，女性在来姨妈的时候，第一天是非常少的，在第二三天的时候是最多的，慢慢的后几天血量开始逐渐的减少，到第六天的时候或者第七天的时候完全消失，如果在七天以后还有月经量的话，是很不正常的，一定要避免在来姨妈期间碰凉水或者是干重活。
如果在来姨妈期间的时候没有控制饮食，生活也没有注意休息，比较劳累的话也可能会造成月经量减少或者是特别的多，不管是月经量特别少还是特别多，这些情况都是很不好的，只有月经量在一个正常的范围内才是比较好的。
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