张子豪
经期的饮食其实对女性朋友来说是很关键的，如果月经期间的饮食没有注意或是控制好，对月经以及身体是会存在一定影响的。因此，处于经期的女性应注意饮食，别让饮食成为影响健康的阻碍。那么来姨妈能不能吃番茄？
番茄的功效有很多，对增进食欲也有一定作用。月经期间吃番茄不会有不良影响，因此来姨妈可以吃番茄。同时，番茄有养颜的功效，因此女性朋友吃番茄对皮肤是有一定好处的。吃番茄不仅能美容，还能起到补血的作用。不过建议经期少吃生的番茄，最好煮熟了再吃。
由此可见，女性朋友在来姨妈期间适当吃一些番茄，对身体是有一定好处的。经期要保证营养的质量，因此可以多吃一些奶类食品、蛋类以及豆类食品。平时也要注意营养均衡，不要有偏食和挑食的不良饮食习惯。
经期还需要多吃具有补血功效的食物，动物肝脏或是动物血是不错的选择。其不仅富含铁元素，优质蛋白质的含量也是非常高的，是经期食物的首选。水果和蔬菜也要多吃，才能不会因为便秘而引起盆腔充血。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/223445.html
- 上一篇： 怀孕8周同房会怎么样
- 下一篇： 怀孕10周胎盘稳定了吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)