张子豪
血压是人体血管里的血液对运血管道的压迫。很多人因为高血压，生活受到很大的影响。有正常的血压，血液循环流动才正常，可以为器官提供足够的血，人体才可以新陈代谢。那么，24岁男正常血压是多少？
24岁男正常血压范围是90到140之间，如果血压是在60-90毫米汞柱之间，说明是低血压。血压超过了140，就是高血压病，并且年龄每增加十岁，人体的血压就会增加10毫米汞柱。
高血压的人要保持良好的心态，日常不要太紧张或者压抑。要有休息，保证充足的睡眠。如果高血压频发，应该卧床休息。如果是脾气不好容易激动的患者，家属应该减少对患者的不良刺激，营造安静舒适的环境。外出运动、身体检查的时候，要有人在旁边陪同，防止病发晕倒受伤。
正确的饮食可以不让心脏的负荷那么重，多吃新鲜的绿色蔬菜、当季的水果和一些钙含量高的食物，如芹菜、梨、苹果、韭菜、豆制品、西兰花、奶制品等，少吃含蛋黄、乌贼鱼、动物肝脏、鱼子、胆固醇高的食物，不要抽烟和喝酒，咖啡也要少喝。
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