张子豪
花菜是一种膳食纤维、蛋白质极高的蔬菜，这种蔬菜受到了很多人的喜欢。在人们身体中出现一些异常时，很多的食物都是需要忌食的，这样才可以防止病情受到影响，那么有宫寒能不能吃花菜？
宫寒后可以吃花菜，花菜是性平的蔬菜，富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等多种矿物质，还有胡萝卜素含量也非常高，是其它蔬菜的2倍还多。其中的钙含量可以和牛奶相提并论，这些营养元素对人体有很多好处。
而且花菜的抗癌效果非常好，花菜中的异硫氰酸盐化合物，还有微量元素具有抗氧化的功效，长期食用花菜后，对人体有很多好处。花菜中的类黄酮，能保护人们的心血管，还可以防止感染，能帮助人们清理血管，防止胆固醇氧化。
一些严重的宫寒会影响到女性正常怀孕，建议女性尽早的通过中医调理身体，在饮食上可以多吃一些温热性的食物，这些食物能缓解女性宫寒，比如说红糖、姜、桂圆、大枣、胡萝卜、羊肉、牛肉等食物。一些生冷性的食物不可以多吃，这些食物会加重女性宫寒。
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