张子豪
土瓜的学名是豆薯，它属于根茎类的蔬菜。土瓜中含有多种营养物质，而且味道也比较好吃，很受大家的喜爱。不过有些人就不适合吃土瓜，比如高血压、体质偏寒的人最好不要吃土瓜。那么，女性经期能不能吃土瓜呢？
女性经期能吃土瓜，这对身体是有益的。土瓜中的营养很丰富，属于高营养食材，它不仅含有很多脂肪酸、氨基酸，而且胡萝卜素、胆碱等元素的含量也含高。而且在土瓜里面还有很多维生素、微量元素，大家食用后能为身体补充各种营养。
土瓜不但营养丰富，而且还有一些药用价值，比如吃土瓜能够消渴、解毒、活血。如果大家有乳汗不通、小便不利以及口疮等情况，吃一些土瓜就有助于缓解症状。此外，女性朋友出现月经不调、赤白带下的时候，食用土瓜也有一些辅助治疗作用。
在土瓜里面含有胆碱，它属于天然的抗癌成分，可以清理人们身体中的多种病毒，还可以消肿止痛，大家平时经常食用的话，就能够预防肝癌。如果将土瓜研成粉末之后，再加入一些蜂蜜制成面膜，便可以淡化色斑、美白肌肤。
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