张子豪
女性在月经期的时候，身体的素质是比较差的，对于会对身体健康产生不利的食物，最好不要选择食用，否则就有可能造成身体不适，对月经量造成一定的影响。月经来潮的时候，女性的身体保养是很重要的，那么来月经能不能吃土瓜？
首先，很多女性在年轻的时候，在月经期的时候特别不爱惜自己的身体，和平时保持一样的作息规律，其实这样对身体健康是很不利的。月经来潮的时候，身体的体质有一定的下降，病毒和细菌也会找上门来，女性一定要注意自己的保养。
其次，在月经期的时候，很多食物是尽量避免食用的。比如说，在经期是不能吃土瓜的。土瓜的属性比较寒凉，本身女性的体质就比较偏寒，如果吃了土瓜受凉，很容易出现腹泻腹痛的情况，对于月经来潮是没有好处的。女性一定要多吃一些温补的食物，这样月经期才会比较规律。
最后，月经期间女性的身体会比较凉，注意保暖是非常有必要的。身体暖呼呼的，月经才会比较正常，受凉的话是不利于月经的排泄的。女性在月经期间应该注意保持合理的营养以及经期的卫生，避免盆浴。
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