张子豪
女性在例假来了的时候，需要注意营养。因为在这个阶段，女性气血方面，损耗的比较大，若是能够吃些有营养的食物，可以补充气血，女性的身体健康，是较为有好处的。那么，例假能不能吃财鱼？
首先，女性如果是在例假期间，那么最好还是不要吃财鱼。因为财鱼吃了之后，有补血的作用，而补血的食物，一般都建议女性在例假之后再吃，对身体更有好处。而且财鱼稍微有些寒凉，如果在例假期间吃了，可能会造成痛经等情况，不利于例假期间的健康。
其次，如果在例假期间吃了财鱼，可能还会导致月经量减少，甚至月经不来的情况，还是不要在例假期间吃财鱼比较好。例假期间的女性，要注意尽量不要吃一些寒性的食物，也不要吃刺激、油腻的食物，还是吃一些清淡的食物，对身体更有好处。而且还要注意，多喝热水，促进代谢。
另外，女性在例假期间，还要注意不要过于劳累，早睡早起，压力不要过大。也不要接触冷水，调节自己的情绪，放松身心，适度补充营养，对身体健康更有益处。
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