张子豪
牛奶对儿童的身体健康有很多好处，而且市面上牛奶的种类也比较多。很多家长在给他们选择的时候，不知道喝哪种牛奶才有助于身体发育。牛奶含钙的成分比较多，对于十岁的儿童体内也需要更多的钙，那么儿童十岁喝什么牛奶好？
十岁的儿童每天喝纯牛奶就很好，纯牛奶里面含的营养成分高，给宝宝喝也可以增强他们的体质，也有利于补充钙。还可以喝一些带有益生菌的牛奶，也可以增强儿童的体质。牛奶可以起到增强营养的功效，所以说给儿童一天喝一杯纯牛奶，也是不错的选择。
对于十岁的儿童，他们此时需求的营养很高，为了满足身体的健康发育。除了平常喝的牛奶以外，家长也要注意增强儿童的食欲，可以多吃一些瘦肉、鱼肉或是蔬菜和水果等，保证儿童营养均衡，养成不挑食和不偏食的习惯。平时也要让他们多参加户外运动，增强活动量，不仅可以提高体质，还可以增强免疫力。
在给他们选择纯牛奶的时候，也要看好保质期。纯牛奶的保质期比较短，很容易过期，所以一定要在保质期内喝完。买回来的纯牛奶要放在干燥和通风的地方储存，避免阳光直射。
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