张子豪
生活中常有一些7岁的孩子总是挑食，偏食，从而造成营养不良。对于胃口差的宝宝，应该调理肠胃，才能增加食欲。但有时爸妈又不知道，该让宝宝吃哪些食物较好。那么，7岁小孩吃什么开胃呢？
1. 糖炒山楂。山楂能够消食，清肺，如果7岁宝宝食欲不好，可以适量吃些糖炒山楂，能够开胃消食。可以从市场购买新鲜山楂，清洗干净后，去核切成小块儿，先放入小锅中，用小火煮两个小时左右，然后取出有料理机，打成山楂泥，加入白糖。放入炒锅中，炒至十分钟左右即可食用。每日可让宝宝少量食用一些，能够起到较好的开胃作用。
2. 山药米粥。山药能够调养脾胃，滋补肾气。此米粥对于小儿积食不消，吃饭不香，有较好的调理作用。要从市场购买新鲜的淮山药，将山药去皮，切成小段，然后，放入白米粥中熬制成山药米粥，让宝宝食用，可消食化瘀，调理肠胃。
3. 白萝卜白米粥。白萝卜能够顺气开胸，健胃养脾。取新鲜白萝卜适量，在切成小块儿，然后放入白米四十分钟左右。食用时可以加点冰糖，此粥可辅助调理小儿消化不良，胃口不佳，腹部胀气等，均有较好的食疗功效。
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