张子豪
月经期是每一个女人每一个月都要必须经历的比较特殊的时间段，在这个时期一定要好好护理，避免引起一些疾病。在保持很好睡眠的情况下，饮食上也是需要注意的，可以适当的吃一些水果来补充身体需要的维生素，那月经能不能吃榴莲？
月经期可以吃一些温热的水果，既可以缓解痛经，又有助于排除身体内的污血。榴莲就是月经期适合吃的一种水果，它就是属于热性的水果，即能改善女人腹部受寒的情况，又可以缓解痛经，所以月经能吃榴莲。
其实大家对于众多水果中的榴莲并不陌生，都知道榴莲的营养价值是很高的，并且含有人体必需的七种氨基酸，经常吃榴莲可以提高人的身的体免疫力，使人的身体更加强壮，但是吃榴莲要适量，吃的太多的话很容易上火的。
女人在经期的时候除了吃水果，还可以喝一些红糖大枣水，可以帮助身体排出一些毒素还有淤血，饮食上不要吃一些生冷的食物，以防痛经，也不要吃那些辛辣的东西，那样很容易引起盆腔充血，加重痛经。更重要的是要注意保暖，千万不能受凉，在月经期间，一定要好好护理。
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