张子豪
在来大姨妈期间，千万不要随意的吃东西，尤其是那些水果类的食物，更需要谨慎食用。如果食用了寒性的水果，那可能就会导致宫寒，从而致使痛经症状更加严重。其实小西红柿也算是一种水果，那大姨妈来了能不能吃小番茄？
大姨妈来了是可以吃一些小西红柿的，小西红柿有促进消化、增强食欲、缓解呕吐等功效。而多数女性在来大姨妈期间，会有食欲不好、胀气、恶心呕吐等症状，此时很适合吃小西红柿，适量吃一些小西红柿就能让这些症状得到缓解。不过不能大量的食用，避免给肠胃带来危害。
由于小西红柿中的铁元素非常丰富，大姨妈期间适量吃一些小西红柿还有补铁补血的功效，可以减少女性姨妈期贫血、头晕等症状。小西红柿中还含有一种可以愉悦心情的物质，有助于缓解女性的经期焦虑情绪，因此在经期的时候可以放心的吃小西红柿。
小西红柿不只是适合姨妈期食用，在平时的时候，女性适量吃一些可以起到美容的功效。这是因为小西红柿中的维生素c含量超级高，可以淡化面部色斑，起到美白的功效。
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