张子豪
女性的月经在日常生活中一定要多加注意，有些女性来月经的时间不准，由于月经出现的异常，可以看出一个女性的身体健康情况。有些女性的月经经常有规律的提前或是推后，这种情况也属于正常， 如果是偶尔那就有必要找一下原因了。那月经提前七天量又少怎么回事？
如果女性发生了月经提前七天，而且在量方面还比较少的情况，应该是月经不调造成的。而造成这种现象的原因有很多，比如女性发生了内分泌的紊乱，或者是精神受到刺激，以及身体受凉等， 女性要进行检查来确定一下具体什么因素导致的这种情况。从而进行有效的治疗，来得到改善。
另外，女性处于月经阶段，特别需要注意的是不能受凉，受凉会加重月经给女性带来的疼痛感。由于女性在月经期间会失血较多，还要注意补充足够的营养，从而保证身体的能量。可以多喝一些热水，缓解女性的疼痛感，吃一点红枣或是喝一些红糖水，来帮助女性补气养血。
女性在月经期间体能会有所下降，这时候的女性一定要注意多加休息，保证充足的睡眠。每天保持有一个良好的心情，不要有太大的心里压力，不要熬夜或是疲劳过度，避免对女性的身体健康产生影响。只有补充足够的营养和有规律的休息才能保证身体的能量。
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