张子豪
河虾是大家经常吃的水产品，它所含的营养非常丰富，而且吃起来很美味，所以很受大家的喜爱。在女性来月经时，不但要为身体做好保暖工作，在饮食方面也必须要多加注意。那么，女性来月经能不能吃河虾呢？
女性来月经时能吃河虾，只要不过量食用就不会损害健康。很多人都很喜欢吃河虾，它含有大量的蛋白质，对于身体健康非常有益。女性在来月经时吃河虾是没有什么危害的，只要不吃辛辣味道的河虾就没事。
女性经期吃河虾能为身体补充营养，河虾中有大量的镁元素，它能够调节心脏活动，具有保护心血管系统的作用，还可以降低血液胆固醇水平，进而起到防止动脉硬化的功效。而且镁元素还可以扩张冠状动脉，能够预防高血压、心肌梗死。
河虾的肉质很松软，食用后容易消化，很适合身体虚弱，以及患病后需要调养的人食用。女性在月经期间免疫力会下降，而且身体比较虚弱，这时候就比较容易出现过敏的情况，所以女性朋友们在吃虾的时候，最好是吃河虾，尽量不要吃海虾，因为海虾更容易引起过敏。
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