张子豪
女性在准备怀孕过程中有很多需要注意的地方，无论是作息时间上，还是饮食上，都是需要考虑的非常谨慎的，那么备孕期间皮蛋瘦肉粥能吃吗？
其实女性在备孕期间是可以吃皮蛋瘦肉粥的，因为这也是属于营养粥中的一类，而且它可以有效帮助女性改善在怀孕期间的很多营养摄入不足的问题。不过需要注意的事，很多女性可能本身就比较喜欢吃皮蛋瘦肉粥，就会一次性吃很多，这是不正确的。
一次性吃太多的皮蛋瘦肉粥会导致铅中毒，因为皮蛋中铅的含量是非常丰富的，所以吃太多就会对自身以及之后胎儿的生长发育造成影响。少喝一点还是可以的。除了皮蛋瘦肉粥，女性在备孕期间建议多吃一些容易消化的食物。
建议备孕的女性都应该全方面的补充身体内所需要的蛋白质以及各种维生素，同时还可以根据个人情况，针对性的补充一些必须的营养素，尽量在备孕期间就把身体养好，那么这样一来，既可以减少怀孕期间的痛苦，又可以给胎儿营造一个好的生长发育环境，对胎儿的健康成长也是非常重要的。
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