张子豪
上环是预防意外怀孕的有效方法，也是大众女性会选择的方法。不过上环之后的前几天，容易导致身体出现一些不适症状。在此阶段建议女性要注意自己的饮食习惯，不要胡乱吃东西，那来了解下上环后能不能吃凉的？
刚刚上环之后是不建议女性吃凉的，因为凉性的食物容易导致宫寒，可能会加重对子宫的伤害。尤其是那些上环之后有出血症状的女性，更不能轻易吃凉的，否则可能会加重出血。比如冰箱里冰镇的食物，还有雪糕、冰淇淋、冷饮等，都不适合此时食用，大家一定要忌嘴。
在上环之后，建议女性吃一些温热、清淡的食物，最好是一些稀粥类的食物，还有一些面食。如果有出血的现象，那还可以喝一些红糖水，不但能暖宫止血，还能补充身体流失的气血。不过红糖水不要过量饮用，否则也会增加出血量。
其实上环之后，女性的身体出现一些不适的症状是很正常的，这是节育环跟子宫磨合的过程。常见的不适症状有腰酸、腹痛、出血、小腹下坠等症状，此时要注意休息，卧床静养，才能缓解不适。
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