张子豪
月经是女性身体正常代谢的表现。相信很多女性都有过月经推迟的情况，这和日常生活习惯有着密切关系，一般调整好生活习惯，月经就不会推迟了。但是部分女性出现月经提前十三天，那月经提前十三天正常吗？
女性月经周期在二十五天到四十五天左右，月经提前十三天，是不正常的。这可能是因为女性内分泌失调导致的，如果自身生活习惯不规律，经常熬夜加班，调整生活习惯就可恢复正常周期。
如果经常性的出现月经提前，应该到医院检查一下内分泌系统，或是通过b超检查子宫情况，做出针对性治疗。月经提前十三天有效调理方式：
1、良好生活习惯。及时改变自己不规律的睡眠，每天至少达到8小时的睡眠时间，每天进行适量的运动。饮食要注意清淡易消化，不能吃辛辣油腻食物，水果不要吃过凉的。
2、调节不良性生活。出现月经提前时，这期间尽量减少性生活的次数。千万不能过度进行性生活，会造成内分泌更加紊乱。
3、保持好心情。心情压抑、脾气暴躁，都是会引起内分泌紊乱。内分泌不正常就会导致月经提前或推迟。保持良好的心情，适当做一些能够缓解情绪的事情。
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