张子豪
孕妈妈怀孕时候的身体状况，对肚子里孩子会有很大的影响。怀孕期间，准妈妈们需要格外注意自己的身体状况。很多孕妈都会在孕期出现血糖偏高的情况。那么，31周孕妇血糖高怎么办？
一般来说，在怀孕期间出现血糖高的情况时，在平时的饮食上一定要多注意控制，平时的话一定要少吃一些含糖分比较大的食物，还有就是每天可以适当的做一些运动，在吃过饭之后可以进行散步活动。在怀孕期间一定要定时的去医院做检查，了解胎儿在宫内的生长发育情况。平时可以在饮食上吃一些清淡的，容易消化的食物，千万不要吃生冷油腻刺激性比较强的食物，还有就是要少吃多餐，千万不要暴饮暴食，含脂肪和胆固醇比较高的食物也尽量少吃。
定期去正规医院复查血糖并行糖耐量实验检测，根据具体情况在医生指导下合理用药正规治疗，饮食控制，避免进食糖及含糖食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐，注意个人卫生。绿茶与其他饮品不同，由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有很强的抗氧化性能和低血糖的作用，还对血糖的释放起控制作用。
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