张子豪
对于有备孕需求的家庭来说，为了保证受精卵的健康，戒烟戒酒是比较科学的，这样受精卵才会更好的在母体中着床，才会尽快孕育出健康的胎儿来。在生活中，有的时候是不能避免饮酒的，那么酒后多久可以备孕？
首先，酒精会对受精卵产生一定的伤害，就有可能导致受精卵形成的胎儿健康有一定的偏差，所以需要备孕的夫妻，在备孕期间最好远离酒精。不过，如果饮酒的量不是很大的话，一般不会对备孕产生特别大的影响，人们不要特别的担心。
其实，备孕不止是身体上的准备，夫妻双方还要做好心理上的准备。饮食是比较关键的问题，可以尽快多吃一些有利于助孕的食物，食物的营养成分尽量的多元化。同时，夫妻双方要保持良好的情绪，放松的心态是更利于怀孕的。
最后，怀孕的事情切不可过于着急，有时候急于求成反而是不能成功的。一般在备孕后的一年时间内怀孕，这是比较正常的情况。在备孕前，夫妻双方最好做一个全面的孕前检查，看看自己的身体状态是否利于怀孕，这是比较准确的做法。
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