张子豪
女性每个月都会来大姨妈，来了大姨妈之后，要好好的休息，不要吃寒凉的食物，也不能碰凉水，要多吃补血的食物。来大姨妈了，很容易痛经，所以一定要做好护理工作。听说，来大姨妈了也不能洗头。来大姨妈第一天能洗头么？
来大姨妈是不建议洗头的，因为来大姨妈抵抗力就会减弱，如果洗头，可能会受凉，就容易引发疾病。像偏头痛、上呼吸道感染等，而且还容易导致月经排出不畅，最终引发宫寒。
来大姨妈期间，也不是不能洗头，主要是不能着凉。如果想洗头的话，最好是能控制好水温，在洗完头之后，要立即擦干或是能吹风机吹干，不要受凉。还要注意，晚上不要洗头发，即便是洗了，也要等头发干了再睡觉，否则会引发头痛。
大姨妈来了，最怕的就是受凉，一旦受凉就容易导致痛经或是月经不调等。所以，在大姨妈期间，必须要注意保暖，就连食物也不宜吃寒凉的，活血的与刺激性的食物也不宜吃。来大姨妈做好护理是相当重要的，大姨妈期间也是最容易患病的。
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