张子豪
随着现代生活节奏的不断加快，越来越多的疾病困扰着人们的生活，许多人会出现悲痛的毛病。这虽然不是什么大病，但是痛起来的感觉也是很不舒服的，对正常的睡眠造成了很大的影响。那么背痛是由什么原因引起的呢?
背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤、骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉，姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。
注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时；参与所能及的劳动和体育活动；工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。可采用中医针炙治疗，或外敷中药，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
在日常生活中发现有背部疾病的人群，要引起足够的注意，要注意多休息，上班族注意不要久坐，要定时的活动一下身体。有一个健康的身体是非常重要的，只有好的身体才能更好的投入到工作和生活中。
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