张子豪
来月经期间不能吃生冷的食物，不能喝冷饮之类的，这样容易造成痛经。而且来月经的时候，也不宜喝酒，有的女性在不知情的情况下，喝酒了，结果导致月经量增多，所以经期是不能喝酒的。那要是来月经喝红酒了怎么补救？
来月经喝红酒，可能会导致毛细血管扩张，增加月经量。如果喝的红酒不多，红酒毕竟是酒精量不多，也不需要特殊的补救。只要注意休息，多喝水即可。如果要是喝酒多的话，会对身体有害，酒能促进血液循环，使血管扩张，经期会使经量增多由于经期女性体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，酒精不容易迅速从血液中排泄出去。
经期由于不断出血，身体虚弱，抵抗力也很差，容易受风寒，所以，这个时候避免吃一些生冷的食物，也避免身体着凉引发感冒。平时，也要加强锻炼，增强抵抗力，多吃蔬菜水果，并且也要多休息，不要做剧烈运动。
经期必须要做好保养，避免引发疾病。在经期要注意保暖，尽量不要洗头，不要劳累，尤其是不要熬夜，不要太情绪化，可以少吃点甜食，忌喝冷饮，同时也要做好脸部清洁，可以避免经期长痘痘。
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