张子豪
女性经期或多或少都会出现一些生理性不适，比如最常见的痛经问题，所以在行经期间女性更需要从饮食方面多加注意，同时还需做好及腹部的保暖措施。那么，女性来月经可以喝黑糖姜茶吗？
1. 女性来月经期间可以适量的喝些红糖姜茶。其具有较好的暖宫散寒、活血化瘀、补气养血的食疗功效，对缓解痛经，特别是是月经期间的女性有痛经较为明显或者伴有经血排出不畅，经血中有淤血块，宫寒的女性是较好的经期饮品。
2. 但是，也需要有所注意，如果女性月经虽期间有痛经，但是经血量特别多，此情况就不宜再喝红糖姜茶。因为红糖姜茶具有较明显的活血化瘀作用，所以就有可能造成月经量更多，这会对身体健康有不良影响，而且容易引起贫血症状。
3. 另外，也有部分女性平常可能有血糖高表现，如果有此情况的女性在经期也不适合喝红糖姜茶，因为其含糖量过多，对控制血糖不利，所以女性在经期喝红糖姜茶需要依据自身情况，针对适应症，以免因不适宜反而对身体健康有不良影响。
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