张子豪
7岁是孩子身体发育的最佳时期，要想长高长大，还离不开优质营养的食物。宝妈们会给儿童吃美食，以保证他们的健康发育。微量元素也是身体发育所需的。那么，7岁儿童缺锌有什么症状呢？
7岁的儿童缺锌，首先表现出来的症状就是不爱吃饭，提不起食欲，且吃的也少，味蕾降低，以至于对美味的食物没有兴趣，而且消化功能也会变差，吃一点就感觉饱了。再者，儿童缺锌还会表现在生长发育后，比起其他同龄儿童，缺锌患儿会显得瘦小。缺锌还表现在头发稀疏，且发热不密黑，反而有些发黄。
由于体内缺乏了锌元素，儿童没有足够的抵抗力，变得容易生病，感冒，也容易患感染疾病。因此，宝妈们一旦发现儿童有缺锌的症状，就要尽早补充锌，因为缺锌是会影响到儿童正常发育的。特别7岁的儿童身体还在发育，如果长期缺乏锌，那么儿童的智力发展也会受到阻碍。
宝妈们给7岁的儿童补锌，首先要通过食物来有选择性补。富含锌的食物有鱼肉、动物类肝脏以及海产品类等。由于儿童缺锌没食欲，宝妈们可以将菜色丰富多元化，激发儿童的食欲。
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