张子豪
来大姨妈时，女性都会度过几天不适的日子，在这期间要注意做好全面的护理工作。个人卫生工作要做好，另外还要控制好饮食，不能吃些影响身体健康的食物，那么来姨妈能吃柚子和香蕉吗？
来姨妈时不建议吃柚子，因为柚子属于寒性的水果，而女性来姨妈时并不能吃凉性的食物，如果在姨妈期内或姨妈期前后吃太多的柚子，会抑制血流，这样容易引起女性在经期不适，如痛经的情况发生。
另外女性来姨妈时也不建议吃香蕉，香蕉同样属于一种凉性水果。在姨妈期间吃香蕉可能会导致痛经，或者是导致月经量比较大，时间比较长，因此不建议吃香蕉。想要吃些水果补充营养，可以选择温性的水果，比如葡萄、苹果、草莓等水果，能补充到全面的营养，也不会影响到正常的姨妈情况。
来大姨妈时女性不能吃凉性食物，同时也要注意不能吃刺激性的食物，比如辛辣，油腻等等的食物，会影响到内分泌正常，导致月经的不稳定。在这期间要注意保护好自己，要休息好，不能进行剧烈的运动，可以多吃一些补充气血的食物，维持健康。
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