张子豪
如今很多人都在准备怀孕生宝宝，为了生个健康的小宝宝，也在积极的做备孕工作。但是发现备孕一段时间后，都没有正常的怀孕，所以就有着各种的担心，想要了解备孕半年没有怀上正常吗？
备孕半年后还没怀上属于正常的情况，这时一定要注意，不要太过紧张，太过担心，如果双方都很健康，不要担心。放松心情，会自然怀孕的。如果长时间不能怀孕，建议夫妻双方都去做体检。如果因为健康原因不能怀孕，应该积极治疗。
备孕半年没有怀上，有情绪有极大的关系，每天都在想着自己为什么不能怀孕，给自己过大的压力，这样容易导致内分泌的紊乱，会影响到正常的怀孕。所以要注意调理情绪，放松自己，可以多到外面走走，或者是选择合适自己的运动，来转移自己的注意力，缓解焦虑。
另外备孕时，女性要注意自己的经期变化，规律的经期，才可以更好地促进怀孕，如果总是紧张，处处小心，会造成压力增大，导致月经不调，会影响正常怀孕。
最后要注意改善生活习惯，要早睡早起，不能过于频繁的同房，这样会影响到精子的质量，反而会不利于优生优育。
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