张子豪
痛经是女性常出现的情况，有的女性痛经可能轻一些，也不会影响到正常的生活。有的女性痛经就严重一些，痛的在床上直打滚。痛经是分轻重的，超级痛经是痛经当中最为严重的一种，那超级严重的痛经什么感受？
超级严重的痛经会导致浑身发冷，呼吸困难，还会伴随有恶心呕吐的情况。如果是初级痛经，小腹疼痛明显，伴有腰酸腿酸，浑身无力等，不过，不会影响到工作。中级痛经，坐着痛、躺着痛，痛的直冒冷汗，影响到正常的工作。
痛经是常见的妇科疾病，痛经也是有很多原因导致，不好的饮食习惯、工作压力大、作息时间不规律、经常受寒或是精神紧张、脾气大、喜欢喝酒抽烟都容易导致痛经。
为了预防痛经，女性在经期要做好保暖工作，避免受寒，避免经期感冒。经期不要吃生冷寒冰食物，经期不宜盆浴。经期也要保持精神舒畅，避免生气，要多吃温热食物，在睡前最好喝杯热牛奶。经期不宜做妇科检查以及各种手术，避免细菌感染。对于有妇科疾病的女性，一定要积极的治疗，避免给痛经带来隐患。
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