张子豪
人们都希望自己可以长一个高个子，高个子看着是非常好看的，无论男女。但是身高受遗传影响是非常大的，人们都希望可以从后天方面让身高增长一些，其实身高也受年龄限制的。那么身高19岁还能长高吗？
从出生以后身高都在不断的发生变化，有些长的比较快，有些长的会慢一些，可能会突然某一年迅速的增长，这样的情况也很多见。一般来说在23到25左右就不会再长个子了，但是每个人的情况也是不一样的，所以不能够给出具体不长个子的年龄，因人而异。
如果父母长的比较矮，那么孩子的身高一般也是比较矮的，但是也有个别情况存在，在生活当中需要多加锻炼身体，还可以吃一些有营养的瘦肉，吃一些果蔬，注意营养上面的均衡，食物荤素搭配，少量多餐的吃东西，保护身体健康，对身高也是有帮助的。
是否长高是由骨骺线是否闭合决定的，建议先去医院通过X线检查看一下，如果没有闭合还有长高的可能性。每天建议坚持1-2小时的体育运动，拉伸、游泳、或者是跑步都是很好的选择，可以促进生长激素的增加，帮助增高。
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