张子豪
相信大家应该都知道，相对于男性来说，女性的身体健康更脆弱一些，会更容易患上某些小病症，所以女性在日常生活中，需要格外的注意自己的卫生清洁问题。尤其是月经期间，卫生问题更需要特别注意。来月经会头疼是怎么回事？
如果月经期间有头疼的症状，很有可能是因为经期期间体内雌性激素的分泌失调造成的结果，在经期结束之后会自然地结束头疼的情况。这时候女性需要多多休息，保证充足的睡眠，心情也要保持愉悦放松的状态。因为经期女性的身体比较虚弱，所以不要在经期做严重的体力活，不注意的话可能会导致经期延长，或者是经量变多，严重的话，可能会给身体带来恒严重的影响。
经期头疼还有可能是贫血造成的结果。这时候可以在饮食方面多注意，缓解头疼的问题。因为经期不建议吃生冷辛辣的食物，所以可以喝一点鸭血汤。因为鸭血中铁元素的含量非常丰富，又含有一定的优质蛋白质，可以起到非常好的补血效果，而且，部分女性在经期期间有痛经的情况，喝一点热汤可以缓解疼痛。除此之外，黑木耳、菠菜、胡萝卜等食物也可以适当的吃一些。
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