张子豪
在月经期间，女性的身体比较虚弱，需要注意很多的事项，很多的食物也要注意，有些食物对女性的身体会造成影响，蜂蜜这种常吃的食物，很多女性也担心会影响到身体，那么妇女经期可以吃蜂蜜吗？
蜂蜜的主要成分就是葡萄糖、果糖、维生素、蛋白质等多种矿物质，虽然女性在月经期间抵抗力较低，但是蜂蜜不会对身体造成任何的伤害，所以在经期是可以吃蜂蜜的，不会对身体造成影响，女性可以放心这个问题。
蜂蜜中的维生素具有稳定情绪的作用，有助于女性的睡眠，并且可以减轻腹痛。其中的有机酸可以起到润肠通便的作用，而且常吃也能够排毒养颜，含有的钾元素也可以抑制疼痛，减少经期的失血量，也可消除进展的情绪，缓解心理压力，具有很多的好处。
在经期和蜂蜜水可以将适量的蜂蜜加入到温开水中调匀就可以了。蜂蜜牛奶也不错的，具有很多的好处，非常适合经期的女性饮用。喝蜂蜜的时候，需要注意早上起床的时候不可以喝，这个时间喝蜂蜜容易导致胃酸过多，甚至还会引发肠胃疾病。
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