张子豪
大家都知道正常的例假对女性是很重要的。例假是判断女性怀孕的第一个信号，也是判断女性健康的一个很重要的一个信号。但是例假是有年限的，到了一定年龄就会绝经。那46岁绝经对身体有影响吗？
例假对女性的健康是很重要的，例假是每个正常的成年女性都有的一种生理现象。例假可以使女性的新陈代谢变的旺盛，就能把身体里的废血排出去，换上新的血液，这个期间女性的身体是很虚弱的，要有很多的注意事项。例假也是有一定的年限的，一般女性的停经年龄正常是45至55岁之间，46岁停经对身体没有什么伤害的。
46岁绝经算是在正常的范围之内，是正常的生理反应，所以对身体是没有影响的，不用担心。只是有的女性会在停经前出现一些身体不适的症状，这时来例假的时间会延长，有些例假还会没有规律。
女性绝经后，身体免疫力会下降，这时要加强营养，提高自身的免疫力。另外要保持一个愉快的心情，注意规律的睡眠和饮食。不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，不要吸烟饮酒，要适当的参加一些户外运动。
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