张子豪
相信很多人都应该知道雌激素对人体是非常重要的，特别是对于女性来说雌激素不仅会影响生殖系统的发育和防御，对身体各项器官的健康也有很重要的作用，但部分女性却出现雌激素低闭经了。那么雌激素低闭经了怎么办？
月经是女性正常的生理现象，一般女性年龄达45岁到50岁左右就会出现停经现象，如果是由于个别原因而导致闭经，对女性健康影响非常大。如果女性闭经是由于雌激素低而导致，可以通过饮食用一些含豆类食品，这样可以调节体内的雌激素分泌水平，改善闭经。
当女性出现雌激素低导致闭经时，在饮食上多吃一些黄豆类豆制品，这样可以平衡体内的雌激素的作用，如果女性体内的雌激素太低，食用黄豆等豆制品就会促进雌激素增加。因此黄豆等豆制品可以帮助女性预防与雌激素有关的癌症疾病。
在女性体内的雌激素过低而导致闭经的现象产生，针对这种情况还可以通过补充营养物质来帮助女性调理雌激素，从而改善闭经现象的发生，如维生素D，在平时可以适当的补充一些含有维生素D的饮食，如牛奶和鱼，这样可以促进体内雌激素的产生，改善女性闭经。
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