张子豪
月经也就是人们常说的例假，是女性正常的生理表现，也是体现女性健康的重要表现。当女性来例假时有很多地方需要特别注意，特别是在饮食上不可以吃过于寒凉的食物。那么来例假可以吃葡萄提子吗？
女性在来例假时在饮食上要特别注意，在这段时间是不可以吃过于寒凉、辛辣等刺激性食物。而对于葡萄提子是常见的水果，当女性来例假时是可以适当吃葡萄提子，但是不可以多吃，吃太多也是会容易导致腹部着凉，导致女性出现痛经现象。
葡萄提子虽然营养比较丰富，但是也属于生冷水果，如果在来例假期间一次食用过多，会容易导致身体出现不适，从而影响行经，让女性出现腹痛的情况。如果适当食用对身体还是有些好处的，因此在来例假期间可以适量食用葡萄提子。
此外，葡萄提子还含有非常丰富的维生素，女性在平时适当食用，还可以起到美容养颜的功效，对女性来说非常有好处。对于食用葡萄提子除了洗干净直接吃，还可以选择榨成果汁喝，或做成沙拉吃，这样效果一样明显，但是注意适量食用就好，以免造成不好的影响。
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