张子豪
月经期间女性饮食问题要重视，这个时候不建议女性吃寒凉的食物，尤其是雪糕，冷饮等一些偏凉的食物。有些女性听说红豆薏米茶祛湿效果好，而且还有活血功效。因此就想要了解一下来月经了能喝红豆薏米茶吗？
女性来月经时需要注意饮食，月经期间可多饮生姜和红糖水，可祛除体内寒气，减少痛经感。红豆薏米茶是比较好的除湿饮品，所以很多女性认为都可以在月经期间多喝红豆薏米茶，其实不然，这主要是因为红豆薏米茶有一定的促进血液循环的作用，如果是喝多了红豆薏米茶那么可能就会导致出血量增多。
不过适当的喝红豆薏米茶还是可以的，红豆薏米茶能补充气血，缓解经期不适症状，对女性非常有益。但是需要合理饮食，避免吃得太多。还有月经期间要以清淡易消化的饮食为原则，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，防止影响正常月经周期。经期喝红豆薏米茶最多可以在早上和晚上喝一小碗。如果喝得太多，也会对身体造成一些适得其反的症状发生。
其实女性在平时是可以喝红豆薏米茶的，这种茶可以健脾胃，含有丰富的营养成分，能够提高身体免疫力。在平时注意饮食的合理搭配，也是预防月经不调的重要因素，所以各位女性要多加注意。
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