张子豪
众所周知，红枣具补血养血安神等功效，生姜呈温性。对于现代的女性而言，大多数都会有痛经的症状，而这种痛楚经常让我们难以忍受，很多女性在月经期间都喜欢喝红枣姜茶水。那么，经期可以喝红枣姜茶吗？
经期能喝红枣姜茶吗可以喝的。对痛经症状有明显的缓解作用。红枣姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红枣姜水可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。不仅能驱寒，还能够帮助人们变得更加健康。红枣姜茶采集生姜和红枣的精华，保留生姜因有的药理保健功能，男女老少皆宜的保健食品。
对于女性来讲，痛经严重会影响学习和工作，也有可能影响以后怀孕。一定要重视起来。饮食疗法能起到较好的防治作用。经期多喝一些红枣姜茶，不仅温暖我们的子宫，可以缓解我们的痛经，对身体是非常好的。
女性宫寒痛经的原因与体质有关。平时就怕冷、手脚容易凉的女性，体内阳气不足容易出现宫寒。防治宫寒痛经首先要保证气血的畅通。在饮食调理方面，平时多吃补气、暖阳的食物，比如红枣、姜。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，进食易于消化吸收的食物，不要吃生冷刺激性食物，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，加重痛经。
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