张子豪
艾灸是目前一种比较流行的调理身体的一种方式。用点燃的艾条或者直接用艾柱烫熨、烧灼局部皮肤，起到温经通络的作用，通过疏通经络来调整人体的机体。那么，备孕时期可以艾灸小腹吗？
备孕期间是可以艾灸的，对女性来说，艾灸可以治疗宫寒、治疗痛经和一些妇科疾病，对不孕不育有好处。一般不会对精子和卵子质量造成不好影响。艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
妇女经期也不宜艾灸。妊娠期妇女下腹部，乳头及关节部位不要施灸。妇女经期也不宜艾灸。排卵期可以艾灸，但是是不要灸石门穴(任脉，脐中下2寸)，此穴是避孕用的。排卵期同房后最好不要艾灸。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
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