张子豪
据说红酒可以用作美容养颜，晚上喝杯红酒更是能促进睡眠的质量，而女性在来例假后，往往会表现得睡眠状况没有以往那样那么优质，所以就会想喝点小酒来缓解一下。下面就来了解一下：来例假了可以喝红酒吗？
女性来例假是不能喝红酒的，以免引起出血，经期可以多喝一点红糖水。月经期是女性的特殊时期，如果不注意保护，很容易影响女性月经，甚至引起一些疾病。以下食物是不适合女性在经期食用的：
1.寒冷食品：如梨、香蕉、荸荠、土耳。这些食物大多具有清热解毒、消暑的功效，平时食用对人体有益，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经等症状。
2.油炸食品：受体内分泌孕酮作用，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这时，吃油炸食品会增加皮肤的负担，容易出现粉刺、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。另外，由于月经期间脂肪和水分的代谢减慢，这时吃油炸食品，脂肪很容易在体内堆积。
3.辛辣食物：如肉桂、丁香、胡椒。这些食物都是调味品，平时烹饪时放几样可以使菜的味道更好，但在月经期不宜吃这些辛辣的东西，可能会引起痛经、过多出血。
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