张子豪
来例假期间，女性的身体情况一般都不是很理想，在这个时候，饮食尤其是需要多注意一些的。在水果中，芒果是一种十分常见的水果之一，大部分的女性，在例假期间也想着吃芒果。那么，来例假了可以吃芒果吗？
一般情况下，女性在来例假期间最好不要吃芒果。虽说芒果的味道很美味，果肉也富含十分丰富的维生素和蛋白质等营养物质，可以说芒果的营养价值是非常高的。但是芒果具有止血功效，如果在来例假期间吃芒果，可能会导致女性的月经量变少，出现行经不畅的情况，因此，在例假期间是不建议女性吃芒果的。
芒果本身是一种非常好的水果，果肉中含有的果酸、各种蛋白质和氨基酸等，对人体的健康十分有益。但是，在来例假期间，吃芒果对女性的身体百害而无一利。医学研究显示，芒果苷对人体中的血小板的聚集具有抑制作用。因此，即使是再好的水果，如果在不恰当的时间食用，可能会起到相反的作用。
需要注意的是，芒果是一种比较容易导致过敏的水果。尤其是体质敏感的人不宜吃芒果，芒果中含有全酸等物质，可以引起人体出现致敏，同时对人的皮肤也有刺激。如果有皮肤病，亦或是患有肿瘤的人，也是不可以食用芒果的。
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