张子豪
对于女性来说，月经初潮意味着自己已经进入青春期了，而对于古代的女性来说则意味着自己已经长大成人，可以结婚生子了。初潮是一件很重要的事，所以适当的了解一些相关知识对女性来说也是很有必要的。那女孩初潮量多少为正常呢？
月经初潮的女孩月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。月经初潮后的女孩需要注意：
1、勤换卫生巾：白天活动时要注意情勤换卫生巾，两三个小时要换一次，而且量大的时候尽量用大片的卫生巾，否则兜不住的时候也会发生侧漏。
2、注意清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每天都用清洁的温开水冲洗外阴。卫生巾要勤换，因为积聚的经血可刺激阴部的皮肤引发炎症感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾备用。
3、月经前后要注意劳逸结合，不要太累，不要剧烈运动。一定不要熬夜，要保持规律作息。月经期间如果遇到体育课或者运动会，最好向老师请假，不要进行过度剧烈的体育竞技活动。
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