张子豪
有好多的女性，每次来月经都是腹痛，有腹痛严重者，还会影响到正常的生活与工作，这种情况就是痛经。痛经也不太好治疗，有的女性可能是子宫先天性发育不良导致，有的女性可能是腹部受凉或是一些妇科疾病引发，对痛经的治疗就需要找对病因。痛经可以喝红糖姜汤吗？
痛经可以喝红糖姜汤，痛经往往是由于经期腹部受寒而造成的，红糖有补血、益气等功效，生姜有驱寒的功效，因此，对痛经有改善的功效。痛经期间也可以喝红枣姜汤、桂圆红枣粥等。
对于有痛经的女性除能通过喝食疗法来改善，也可以用热水袋外敷腹部，如果痛经严重的话，可以喝一些止痛药物。并且要求女性在此时要放松心情，不要过于紧张，神经紧张反而会加重痛经。
为了缓解痛经，女性在经期要注意保暖，在月经来的前几天可以适当的运动，通过运动来改善血流，这样不会让血凝滞在里面，也就不容易出现痛经。在经期就要注意休息，避免剧烈运动，剧烈运动都容易诱发痛经。同时，经期也要注意饮食方面，少吃生冷寒凉以及刺激性的、酸涩的食物。
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