张子豪
有些女性朋友来月经之前会有一些经前期征兆，尤其有的女性经前期综合征较为明显，比如乳房部位的胀痛、小腹部的下坠等，而有这种症状表现时也提示了月经即将来潮。那么，当出现月经症状什么时候来月经呢？
一般大多数女性月经来潮前并不会有明显的不适症状，但也有少部分女性月经来潮前可有头痛、乳房胀痛、小腹部的下坠，甚至可有肢体水肿和体重略微增加现象。还可影响到心理变化，如精神不稳定、注意力不集中，烦躁易怒、饮食不佳、身体乏力、工作效率低下等等。
女性有以上症状通常可持续在三五天，或者一周左右时间即会有月经来潮。但是具体的经前期不适症状时间长短和每个女性的个体差异有关。有这类症状的女性注意休息，并做好自我的心理疏导，避免不良情绪干扰正常的月经来潮。
通常有经前期综合症的女性，在行经期间往往也会有痛经表现。有腹部明显疼痛不适，腰酸腰痛这类症状的经期女性，也可以适量的采取腰腹部的热敷方式缓解疼痛。生理期还要注意做好保暖，尤其不要让小腹部着凉，以免使痛经症状加重。
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