张子豪
正常情况下，成熟女性每个月都会来例假。因为体质不同，所以来例假时身体也会出现一些不同的异常症状，比如有些女性来例假时头疼，很困扰。那么每次来例假头疼怎么回事？
1.供血不足：有些女性每次来例假的量都比较多，导致身体流失了大量的血液，容易导致供血不足的异常出现，就会引起疼痛，此时要注意多吃些补血的食物，进行调理。
2.压力过大：压力太大也会引起女性来例假时头痛。如今，很多女性忙于工作和生活中的琐事，所以承受的压力也会非常大。如果处于经期，情绪波动较大，出现烦躁情绪，会导致内分泌紊乱和头疼的情况出现，引起头疼。因此，在月经期间，要注意情绪的调节，劳逸结合，会学用转移的方法来缓解自己的压力。
3.雌激素分泌低：来例假头痛与雌孕激素的分泌密切相关。来例假期间体内雌激素分泌水平会处于最低的生理状态，此时，神经系统、脑血管也会出现张力性的变化，这种变化会引起头痛。所以患者要注意及时的调整自己的精神状态，每天都要休息好，保证睡眠质量，饮食上可以吃一些高钙类食物。
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