张子豪
众所周知，女人来月经有很多的禁忌，比如，不能游泳，不能做剧烈运动甚至有些过于生冷的食物是不可以吃的。比如西瓜、柚子、葡萄等等。那么，今天就来聊一聊，女人来月经可以吃鸭血吗？
女人来月经时可以吃鸭血的。因为鸭血里包含着丰富的钙、铁、碘等等一些可以促使身体内排毒的微量元素，而且鸭血还可以预防因经期造成的贫血并且对女人的造血有着促进和填充的能力，还有就是鸭血里有丰富的蛋白质以及身体里没有办法制造的氨基酸，可以调理女人内分泌与免疫系统，以迅速恢复身体机能。
女人来月经的时候，由于盆腔会严重充血，从而感到厌烦甚至小腹坠痛。所以除了鸭血外，要多吃一些钙铁含量高且营养丰富的食物，像牛羊肉、豆类、各种奶制品以及枸杞、桂圆、莲子，这些可以保证气血充足。
最后，女人来月经的那几天一定要注意，不要太过于劳累，而且一定不要有性生活，在月经走后三天才可以进行性生活，不然可能会发生感染从而导致妇科疾病的发生，并且还要注意保暖，注意保持自身卫生。
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